Licht

Om heel eerlijk te zijn had ik weinig verwachtingen bij dit boek. Enerzijds ben ik altijd geïnteresseerd in huis-tuin-en-keukenwetenschap en welzijn, anderzijds … hoe interessant kan een heel boek over licht zijn? Het antwoord is: verrassend interessant! Zo interessant zelfs, dat ik notities in de kantlijn geschreven heb. In inkt! En dat doe ik alleen als ik een boek écht nuttig vind en wil bijhouden, want eigenlijk heb ik een hekel aan notities in boeken …

Over de inleiding kan ik weinig zeggen. Die sla ik in zo goed als elk boek over en ook hier kon Mijn persoonlijke lichtreis mij niet overtuigen om die gewoonte te doorbreken. Mijn excuses, auteur! Daarna komt de uitleg wat licht nu eigenlijk is – zowel natuurlijk als kunstmatig licht – en waarom we natuurlijk licht nodig hebben. Rachitis en fotosynthese kent iedereen, maar Karl Ryberg heeft het ook over SAD (seizoensafhankelijke depressie of winterblues), de mestkever die de maan nodig heeft om zijn balletje mest in een rechte lijn te rollen, waarom ploegenarbeid nefast is voor je gezondheid … en allerlei andere onverwachte interessantigheden. Vervolgens bespreekt hij de soorten elektrisch licht en de voor- en nadelen van verschillende soorten lampen. In huis, maar ook als therapie kun je licht inzetten om je beter te voelen. Via een zijweg bespreekt Ryberg ook oogyoga en gezonde voeding.

De drie interessantste delen van het boek zijn voor mij de volgende. In hoofdstuk 7, Verlichting in huis, geeft hij tips hoe je licht optimaal kan inzetten in je huis. Spiegels, ramen, lampen, verf … kunnen een wezenlijk verschil maken voor je welzijn. In Licht door je leven heen haalt Ryberg een aantal interessante weetjes in verband met licht aan. Zo kunnen vrouwen ook écht meer subtiele kleurnuances onderscheiden en vinden we niet zomaar kleuren uit. (Knipoog naar alle mannen die dat al eens gefrustreerd gemompeld hebben.) In De kleurengalerij legt de auteur uit welk effect kleuren op ons hebben en hoe we ze dus kunnen inzetten (of vermijden) in ons leven. Zo is er een reden waarom bureauonderleggers en bibliotheeklampen vaak groen zijn en kun je geel beter vermijden als je gevoelig bent voor migraine.

Wat mij betreft is het dus echt een onverwacht interessant boek en ik zal het zeker raadplegen bij mijn volgende verhuis en wanneer ik lampen kies. Het is niet voor iedereen, maar wie geïnteresseerd is in ogen, kleuren en natuurlijk licht zal dit boek met plezier lezen.